Neuf mois, soit 40 semaines ou environ 280 jours, c'est ce dont le bébé à naître a besoin pour se développer dans l'utérus, une longue période pendant laquelle le placenta, également appelé placenta, fournit la vie en croissance. Jour après jour, la mère absorbe des nutriments, mais aussi des substances dangereuses, malsaines ou même toxiques. Tout est partagé par la mère et l'enfant, y compris ce qui ne leur convient pas, par exemple les cigarettes, l'alcool, les drogues et de nombreux médicaments. De cette façon, les substances qui peuvent nuire à l'enfant à naître lui sont transmises.
Éviter l'alcool et les cigarettes
L'alcool est la première des substances dangereuses : les embryons sont extrêmement vulnérables au cours des trois premiers mois de la grossesse, même à de petites quantités d'alcool ; il n'est pas rare qu'ils paient un prix élevé s'ils doivent "boire" de l'alcool régulièrement ou en grande quantité. Ils naissent avec des retards de développement physique et mental ou des dommages que les médecins ne peuvent souvent pas compenser. L'"embryopathie alcoolique" touche les bébés à des degrés divers de gravité, par exemple avec des malformations cardiaques, des déformations faciales, des troubles auditifs, de l'hyperactivité ou des lésions cérébrales.
Le placenta ne peut pas distinguer
Le placenta n'est pas un filtre qui permet de distinguer les substances nocives des substances utiles, et l'enfant à naître reçoit donc sa part de toxines, par exemple lorsqu'il fume : la fumée de cigarette contient environ 4 000 substances toxiques et cancérigènes différentes telles que l'arsenic, le benzène, le cyanure d'hydrogène, le plomb, le cadmium, le monoxyde de carbone et le goudron.
Tous les bébés à naître réagissent à la cigarette par des problèmes de développement et une faible prise de poids. En effet, à chaque bouffée, la nicotine entre dans le cycle commun de la mère et de l'enfant. Les vaisseaux sanguins se resserrent et perturbent l'approvisionnement en oxygène du bébé. En outre, il est chargé de monoxyde de carbone toxique, qui nuit également à l'approvisionnement en oxygène.
Il peut alors naître prématurément ou peut-être à temps, mais comme un "bébé déficient". Dans les deux cas, les bébés ont généralement beaucoup de mal à rattraper leur retard de développement. Selon des études médicales, le risque d'allergies et d'asthme est de 30 % plus élevé pour les enfants de mères fumeuses. Selon de nombreuses études, le tabagisme passif est tout aussi dangereux que le tabagisme actif.
Alimentation de luxe : café et thé avec modération
Une étude menée par l'hôpital universitaire d'Aarhus au Danemark a examiné si la consommation de café pendant la grossesse augmente le risque de mortinatalité ou la mortalité d'un enfant au cours de la première année de vie. Ce soupçon avait été confirmé par les scientifiques grâce à des études sur les singes. Ils ont analysé les données de plus de 18 000 grossesses en ce qui concerne la consommation de café : il a été démontré que les femmes qui buvaient au moins huit tasses de café par jour présentaient un risque de mortinatalité trois fois plus élevé que celles qui restaient sous caféine.
De manière surprenante, une réduction légère mais non significative des risques a été observée chez les femmes qui buvaient une à trois tasses de café par jour par rapport aux femmes enceintes qui étaient complètement abstinentes. Quatre à sept tasses ont légèrement augmenté le risque. Les directeurs de l'étude concluent que la "valeur seuil" de l'effet nocif du café devrait se situer autour de quatre à sept tasses de café par jour. Aucune corrélation n'a été trouvée entre la consommation de café et la mortalité infantile au cours de la première année de vie. Il en va de même pour le thé noir. Les tisanes, par contre, sont autorisées et même souhaitées.
Impacts sur l'environnement
C'est là que le problème commence : certains polluants, tels que les métaux lourds, sont présents dans notre alimentation depuis des décennies et se retrouvent encore aujourd'hui dans presque tous les aliments. Par principe, les fruits et légumes doivent être soigneusement lavés et épluchés. Dans le cas des aliments cultivés biologiquement, au moins aucun pesticide n'est garanti, mais les polluants du sol et de l'air s'y déposent également. Les médecins ont prouvé que les toxines environnementales endommagent les organes reproducteurs. Les médecins recommandent que, même avant le début d'une grossesse, des tests appropriés soient effectués et que le domicile et le lieu de travail soient contrôlés.
Les métaux lourds font partie des dangereuses toxines environnementales : surtout lorsque les mères sont fortement contaminées par le plomb, des malformations peuvent se produire chez leurs enfants, et les naissances prématurées et les mortinaissances sont plus fréquentes. Dans de nombreux vieux bâtiments, de vieilles canalisations en plomb polluent l'eau potable. Le plomb est également présent dans de nombreuses couleurs et dans les aliments cultivés dans les zones urbaines. Il en va de même pour le cadmium : il s'accumule dans le liquide amniotique et interfère avec la croissance du bébé. On le trouve en forte concentration dans le haddock ou le foie et dans les cigarettes.
Le mercure qui pénètre dans l'organisme par les plombages dentaires contenant des amalgames peut provoquer des lésions cérébrales chez l'enfant à naître. Les dents ne doivent pas être réparées immédiatement avant la grossesse, car les substances peuvent encore être détectées dans le sang pendant des mois. Le sélénium et la vitamine C aident à soutenir l'excrétion.
Médicaments et vitamines
Les pilules amères sont avant tout les pilules contre le mal de tête, les sédatifs et les somnifères, les amincissants ou les laxatifs, que l'on prend par pure habitude "comme ça". L'effet secondaire : des dommages psychiques et physiques, ici aussi, les trois premiers mois de développement sont particulièrement explosifs. En cas de maladie aiguë ou chronique, la femme enceinte ne doit pas se passer de médicaments tels que les antibiotiques, mais son médecin doit la conseiller.
Les analgésiques peuvent également être pris pour des plaintes prononcées telles que des maux de tête sévères. Il est surtout recommandé de prendre des comprimés contenant du paracétamol, l'acide acétylsalicylique (dans l'aspirine, entre autres) ne doit pas être pris, surtout dans le dernier tiers de la grossesse.
Si des vaccins sont administrés, le médecin doit être informé d'une grossesse. Lorsque vous vous rendez dans des pays pour lesquels des vaccinations préventives sont recommandées, vous devez examiner attentivement si ce voyage est réellement nécessaire pour une femme enceinte. La prophylaxie des voyages avec un vaccin vivant (choléra, rougeole, oreillons, rubéole) n'est pas recommandée. Les vaccins contre la diphtérie, la FSME (méningo-encéphalite du début de l'été, transmise par les tiques), la méningite, le pneumocoque, la tuberculose, la rage et la typhoïde ne doivent pas être pris. La prophylaxie du paludisme peut être effectuée avec certains médicaments, mais pas tous.
Les vitamines sont importantes et vitales, surtout pendant la grossesse. Mais attention à la vitamine A, qui se trouve dans l'alimentation animale (et, comme la provitamine bêta-carotène, dans l'alimentation végétale). Si elle est absente, elle entraîne des troubles de la croissance et la cécité nocturne. Une trop grande quantité, par exemple sous forme de comprimés ou en cas de consommation excessive de foie animal, peut entraîner des malformations chez l'enfant à naître.
Nutrition pendant la grossesse
La future mère peut faire beaucoup pour son bébé grâce à une alimentation saine. Selon une recommandation, les femmes enceintes devraient consommer 10 % de protéines, 35 % de graisses et 55 % de glucides. Les graisses doivent être d'origine végétale, si possible et également riches en fibres (pain complet, fruits, légumes).